1 亞薩的詩，交給詩班長，用“迦特”的樂器。要向 神我們的力量歡呼，要向雅各的 神大聲呼叫。 2 要唱詩歌，打手鼓，彈奏美好的琴瑟。 3 要在月朔，在月望，在我們守節的日子吹角。
4 因為這是給以色列的律例，是雅各的 神的典章。 5 約瑟從埃及地出來（“約瑟從埃及地出來”或譯：“ 神出去攻擊埃及地”）的時候， 神為約瑟立了這法規。我聽見了我不曉得的言語。 6 神說：“我要除去你（“你”原文作“他”）肩頭的重擔，使你（“你”原文作“他”）的手放下筐子。 7 你在患難中呼求，我就搭救你；我在打雷的密雲中回答你，在米利巴的水邊試驗你。”（細拉） 8 “我的子民哪！你要聽，我要勸戒你；以色列啊！但願你肯聽從我。 9 在你中間不可有別的神，外族人的神你也不可敬拜。 10 我是耶和華你的 神，曾把你從埃及地領出來。你要大大張口，我就要給它充滿。
11 我的子民卻不聽我的話，以色列不肯服從我。 12 因此，我就任憑他們心裡剛硬，隨著自己的計謀行事。 13 只要我的子民聽從我，以色列肯遵行我的道， 14 我就迅速制伏他們的仇敵，把手轉回來攻擊他們的敵人。 15 憎恨耶和華的人必向他假意歸順，他們的刑期必永無止境。 16 但我（“我”原文作“他”）必把上好的麥子給你們（“你們”原文作“他”）吃，又用磐石裡的蜂蜜使你們飽足。”