1 給五千人吃飽的神蹟（太14:13~21；可6:32~44；路9:10~17）這些事以後，耶穌渡過加利利海，就是提比里亞海。 2 有一大群人，因為看見了他在病人身上所行的神蹟，就跟隨了他。 3 耶穌上了山，同門徒坐在那裡。 4 那時猶太人的逾越節近了。 5 耶穌舉目觀看，見一大群人向他走過來，就對腓力說：“我們從哪裡買餅給這些人吃呢？” 6 他說這話，是要試驗腓力，因他自己早已知道要怎樣作。 7 腓力回答：“就算二百銀幣買的餅，每人分一點，也是不夠的。” 8 有一個門徒，就是西門．彼得的弟弟安得烈，對耶穌說： 9 “這裡有個小孩子，帶著五個大麥餅、兩條魚；只是分給這麼多人，有甚麼用呢？” 10 耶穌吩咐他們：“你們叫眾人坐下。”原來那地方的草很多，眾人就坐下，單是男人的數目約有五千。 11 耶穌拿起餅來，祝謝了，就分給坐著的人；分魚也是這樣，都是隨著他們所要的。 12 他們吃飽了之後，耶穌對門徒說：“把剩下的零碎收拾起來，免得浪費。” 13 門徒就把眾人吃剩那五個大麥餅的零碎收拾起來，裝滿了十二個籃子。 14 眾人看見耶穌所行的神蹟，就說：“這真是那要到世上來的先知。”
15 耶穌知道群眾要來強迫他作王，就獨自又退到山上去了。
16 耶穌在海面上行走（太14:22~33；可6:47~51）到了晚上，他的門徒下到海邊去。 17 他們上了船，要渡海往迦百農去。那時天已經黑了，耶穌還沒有到他們那裡。 18 忽然海上起了狂風，波浪翻騰。 19 門徒搖櫓約行了五六公里，看見耶穌在海面上行走，漸漸靠近船，就害怕起來。 20 耶穌對他們說：“是我，不要怕。” 21 他們這才把他接上船，船就立刻到了他們要去的地方。
22 耶穌是生命的食物第二天，站在海那邊的群眾，看見只有一隻小船留在那裡，並且知道耶穌沒有和他的門徒一同上船，門徒是自己去的； 23 不過有幾隻從提比里亞來的船停在那裡，靠近他們在主祝謝以後吃餅的地方。 24 群眾見耶穌和門徒都不在那裡，就上船往迦百農去找耶穌。
25 他們在對岸找到了耶穌，就問他：“拉比，你幾時到這裡來的？” 26 耶穌回答：“我實實在在告訴你們，你們找我，不是因為看見了神蹟，而是因為吃了餅又吃飽了。 27 不要為那必朽壞的食物操勞，卻要為那存到永生的食物操勞，就是人子所要賜給你們的，因為人子是父 神所印證的。” 28 眾人又問他：“我們應該作甚麼，才算是作 神的工作呢？” 29 耶穌回答：“信 神所差來的，就是作 神的工了。” 30 於是他們就說：“你要行甚麼神蹟，讓我們看了就信你呢？你到底能作甚麼呢？ 31 我們的祖宗在曠野吃過嗎哪，正如經上所記：‘他把從天上來的食物賜給他們吃。’” 32 耶穌對他們說：“我實實在在告訴你們，不是摩西把那從天上來的食物賜給你們，而是我父把天上來的真食物賜給你們； 33 因為 神的食物就是從天上降下來，把生命賜給世人的那一位。” 34 他們對耶穌說：“主啊，求你常把這食物賜給我們。”
35 耶穌說：“我就是生命的食物，到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴。 36 但我告訴你們，你們雖然見了我，還是不信。 37 凡是父賜給我的人，必到我這裡來；到我這裡來的，我決不丟棄他， 38 因為我從天上降下來，不是要行自己的意思，而是要行那差我來者的旨意。 39 那差我來者的旨意就是：他所賜給我的人，我連一個也不失落，並且在末日我要使他們復活。 40 因為我父的旨意，是要使所有看見了子而信的人有永生，並且在末日我要使他們復活。”
41 猶太人因為耶穌說“我是從天上降下來的食物”，就紛紛議論他。 42 他們說：“這不是約瑟的兒子耶穌嗎？他的父母我們不都認識嗎？他現在怎麼說‘我是從天上降下來的’呢？” 43 耶穌回答：“你們不要彼此議論。 44 如果不是差我來的父吸引人，就沒有人能到我這裡來；到我這裡來的，在末日我要使他復活。 45 先知書上記著：‘眾人都必受 神的教導。’凡聽見從父那裡來的教訓而又學習的，必到我這裡來。 46 這不是說有人見過父；只有從 神那裡來的那一位，他才見過父。 47 我實實在在告訴你們，信的人有永生。 48 我就是生命的食物， 49 你們的祖宗在曠野吃過嗎哪，還是死了。 50 這是從天上降下來的食物，使人吃了就不死。 51 我就是從天上降下來生命的食物，人若吃了這食物，就必活到永遠。我要賜的食物就是我的肉，是為了世人的生命而賜的。”
52 於是，猶太人彼此爭論，說：“這個人怎能把他的肉給我們吃呢？” 53 耶穌就對他們說：“我實實在在告訴你們，你們若不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命在你們裡面。 54 吃我肉、喝我血的，就有永生，在末日我要使他復活； 55 因為我的肉是真正的食物，我的血是真正的飲料。 56 吃我肉、喝我血的人，就住在我裡面，我也住在他裡面。 57 正如永活的父差遣了我，我也因父活著；照樣，吃我肉的人也必因我而活。 58 這就是從天上降下來的食物，不像嗎哪，你們的祖宗吃過，還是死了；吃這食物的，必活到永遠。” 59 這些話是耶穌在迦百農會堂裡教導人的時候說的。
60 永生之道他的門徒中，有許多人聽了，就說：“這話很難，誰能接受呢？” 61 耶穌心裡知道門徒為了這事議論紛紛，就對他們說：“這話使你們動搖嗎？ 62 如果你們看見人子升到他原來所在的地方，又怎樣呢？ 63 使人活的是靈，肉體是無濟於事的。我對你們所說的話是靈、是生命。 64 然而你們中間卻有不信的人。”原來從起初耶穌就知道那些不信的是誰，那要把他出賣的又是誰。 65 耶穌跟著說：“所以我對你們說過，如果不是父所賜的，沒有人能到我這裡來。”
66 從此，他的門徒中有許多人退去了，不再與他同行。 67 於是耶穌對十二門徒說：“你們也想離去嗎？” 68 西門．彼得回答：“主啊，你有永生之道，我們還跟從誰呢？ 69 我們已經相信，並且知道你是 神的聖者。” 70 耶穌說：“我不是揀選了你們十二個人嗎？但你們中間有一個是魔鬼。” 71 耶穌這話是指著加略人西門的兒子猶大說的，因為他雖然是十二門徒之一，卻要出賣耶穌。