16 所以不要讓人因著飲食、節期、月朔、安息日批評你們， 17 這些不過是將來的事的影子，那真體卻是屬於基督的。 18 不要讓人奪去你們的獎賞，他們以故意謙卑，敬拜天使為樂；迷於自己所見過的；憑著肉體的意念，無故地自高自大； 19 不與頭緊密相連。其實全身都是藉著關節和筋絡從頭得著供應和聯繫，就照著 神所要求的，生長起來。
20 在基督裡作新人你們若與基督一同死了，脫離了世俗的言論，為甚麼仍然好像活在世俗中一樣， 21 拘守那“不可摸、不可嘗、不可觸”的規條呢？ 22 （這一切東西，一經使用，就都朽壞了。）這些規條是照著人的命令和教訓而定的， 23 在隨著己意敬拜，故作謙卑，和苦待己身等事上，似乎是智慧之言，其實只能叫人放縱肉體，再沒有任何價值。