1 亞薩的詩，交給詩班長，照耶杜頓的做法。我要向 神發聲呼求，我向 神發聲，他必留心聽我。 2 我在患難的日子尋求主，我整夜舉手禱告，總不倦怠，我的心不肯受安慰。 3 我想到 神，就哀怨唉哼；我沉思默想，心靈就煩亂。（細拉）
4 你使我不能合眼，我煩躁不安，連話也說不出來。 5 我回想過往的日子，上古的年代； 6 我想起我夜間的詩歌。我的心沉思默想，我的靈仔細探究。 7 主要永遠丟棄我，不再施恩嗎？ 8 他的慈愛永遠消失，他的應許永久廢去嗎？ 9 神忘記施恩，因忿怒而止住他的憐憫嗎？（細拉）
10 因此我說：“這是我的憂傷：至高者的右手已經改變了（“至高者的右手已經改變了”或譯：“但我要追念至高者顯出右手的年代”）！”
11 我要述說耶和華的作為，我要記念你古時所行的奇事。 12 我要默想你一切所行的，思想你的作為。 13 神啊！你的道路是聖潔的，有哪一位神好像我們的 神這樣偉大呢？ 14 你是行奇事的 神，你在萬民中顯明你的能力。 15 你曾用你的膀臂救贖你的子民，就是雅各和約瑟的子孫。（細拉）
16 神啊！眾水看見你，眾水看見你就懼怕，深淵也都戰抖。 17 密雲傾降雨水，天空發出響聲，你的箭閃射四方。 18 你的雷聲在旋風中響起來，閃電照亮了世界，大地戰抖震動。 19 你的道路經過海洋，你的路徑穿過大水，但你的腳蹤無人知道。 20 你曾藉著摩西和亞倫的手，帶領你的子民如同帶領羊群一樣。