1 大衛的訓誨詩，交給詩班長，用絲弦的樂器伴奏。 神啊！求你傾聽我的禱告，不要隱藏起來不聽我的懇求。 2 求你留心聽我，應允我；我在苦惱中必不安寧，唉哼難過； 3 這都是由於仇敵的聲音，和惡人的欺壓；因為他們使禍患臨到我的身上，怒氣沖沖地迫害我。
4 我的心在我裡面絞痛，死亡的恐怖落在我身上。 5 懼怕和戰兢臨到我，驚恐籠罩著我。 6 我說：“但願我有鴿子一般的翅膀，我就飛走，得以安居。 7 看哪！我必逃往遠處，在曠野裡住宿。（細拉） 8 我要趕快到我避難的地方去，逃避狂風暴雨。”
9 主啊！擾亂惡人的計謀，使他們的意見（“意見”原文作“舌頭”）分歧，因為我在城中看見了強暴和爭競的事。 10 惡人日夜在城牆上繞行，在城裡盡是邪惡與禍害； 11 城中也有毀滅人的事，欺壓和詭詐不離城裡的街道。
12 原來不是仇敵辱罵我，如果是仇敵，我還可以忍受；也不是恨我的人向我狂妄自大，如果是恨我的人，我還可以躲避他。 13 但你是和我同等地位的人，是我的良友，我的知己。 14 我們常在一起密談，我們在 神的殿中與群眾同行。 15 願死亡忽然臨到他們身上，願他們活活下到陰間去，因為在他們中間，就是在他們的住所裡，盡是邪惡。
16 至於我，我卻要求告 神，耶和華就必拯救我。 17 無論在晚上、早晨或中午，我都哀訴唉哼；他必聽我的聲音。 18 他救贖我的性命脫離攻擊我的人，使我得著平安，儘管攻擊我的人的確很多。 19 神必聽見，那從亙古坐著為王的必使他們受苦，（細拉）因他們不肯改變，也不敬畏 神。
20 他違背了自己的約，伸手攻擊那些與他和好的人。 21 他的口比奶油光滑，他的心卻懷著爭戰的意圖；他的話比油還柔和，其實卻是拔了出來的刀。
22 你要把你的重擔卸給耶和華，他必扶持你；他永遠不會讓義人動搖。
23 神啊！你必使惡人墮入滅亡的深坑裡；流人血和行詭詐的人必活不到半世；至於我，我必倚靠你。