7 以色列人因不信得不到安息所以，就像圣灵所说的：“如果你们今天听从他的声音， 8 就不要硬着心，好像在旷野惹他发怒、试探他的日子一样； 9 在那里，你们的祖先以试验来试探我，观看我的作为有四十年之久。 10 所以，我向那个世代的人发怒，说：‘他们心里常常迷误，不认识我的道路。’ 11 我就在烈怒中起誓，说：‘他们绝不可进入我的安息。’”
12 弟兄们，你们要小心，免得你们中间有人存着邪恶、不信的心，以致离弃了永活的 神； 13 趁着还有叫作“今天”的时候，总要天天互相劝勉，免得你们中间有人受了罪恶的诱惑，心里就刚硬了。 14 如果我们把起初的信念坚持到底，就是有分于基督的人了。
15 经上说：“如果你们今天听从他的声音，就不要硬着心，像惹他发怒的时候一样。”
16 那时，听了他的话而惹他发怒的是谁呢？不就是摩西从埃及领出来的那些人吗？ 17 四十年之久， 神向谁发怒呢？不就是向那些犯了罪陈尸旷野的人吗？ 18 他又向谁起誓说，他们绝对不可以进入他的安息呢？不就是向那些不顺从的人吗？ 19 这样看来，他们不能进入安息，是因为不信的缘故。
1 信的人可以进入安息 2 因为有福音传给我们，像传给他们一样，只是他们所听见的道，对他们没有益处，因为他们没有用信心与所听见的打成一片（“没有用信心与所听见的打成一片”，有古卷作“没有用信心与听从这道的人打成一片”）。
3 然而我们信了的人，就可以进入那安息。正如 神所说：“我在烈怒中起誓说，他们绝不可进入我的安息！”其实 神的工作，从创立世界以来已经完成了。 4 因为论到第七日，他在圣经某一处说：“在第七日 神歇了他的一切工作。”
5 但在这里又说：“他们绝不可进入我的安息。”
6 既然这安息还留着要让一些人进去，但那些以前听过福音的人，因为不顺从不得进去；
7 所以 神就再定一个日子，就是过了很久以后，借着大卫所说的“今天”，就像前面引用过的：“如果你们今天听从他的声音，就不要硬着心。”
8 如果约书亚已经使他们享受了安息， 神后来就不会再提到别的日子了。 9 这样看来，为了 神的子民，必定另外有一个“安息日”的安息保留下来。 10 因为那进入 神安息的人，就歇了自己的工作，好像 神歇了自己的工作一样。
11 所以，我们要竭力进入那安息，免得有人随着那不顺从的样子就跌倒了。 12 神的道是活的、有效的 神的道是活的，是有效的，比一切两刃的剑更锋利，甚至可以刺入剖开灵与魂，关节与骨髓，并且能够辨明心中的思想和意念。 13 被造的在 神面前没有一样不是显明的，万有在他的眼前都是赤露敞开的；我们必须向他交帐。